Sepeda listrik baik untuk kesehatan lansia

Bersepeda listrik secara teratur dapat membantu orang dewasa yang lebih tua meningkatkan fungsi kognitif mereka, menurut sebuah penelitian di Inggris.

Penelitian yang dipimpin oleh para peneliti dari Universitas Reading dan Oxford Brooks, berlangsung selama dua bulan dan menilai kesehatan sekitar 50 pria dan wanita yang lebih tua antara usia 83 dan XNUMX.

Sepeda klasik dan listrik

Semua peserta yang baru mengenal praktik siklus dibagi menjadi tiga kelompok. Pada e-bike, yang pertama melakukan tiga sesi 30 menit per minggu. Yang kedua melakukan program yang sama, tetapi pada sepeda tradisional. Anggota kelompok ketiga tidak mengendarai sepeda selama percobaan.

Jika peningkatan fungsi kognitif diamati pada dua kelompok pertama, para peneliti menemukan bahwa kelompok yang menggunakan sepeda listrik memiliki rasa kesejahteraan yang lebih besar, kemungkinan karena relatif mudah berolahraga.

 Kami berpikir bahwa mereka yang menggunakan sepeda pedal tradisional akan sangat meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka karena mereka akan memberikan latihan terbaik untuk sistem kardiovaskular mereka. Sebaliknya, orang yang telah menggunakan e-sepeda mengatakan kepada kami bahwa mereka merasa lebih nyaman melakukan tindakan yang diminta. Fakta bahwa kelompok tersebut dapat keluar dengan sepeda, bahkan tanpa banyak usaha fisik, kemungkinan akan meningkatkan kesejahteraan psikologis orang.”  Rincian Louise-Anne Leyland, seorang peneliti di University College London, berada di awal proyek.

Pada skala Eropa, penelitian di Inggris ini bukan yang pertama menyoroti manfaat kesehatan dari sepeda listrik. Pada tahun 2018, para peneliti di University of Basel mencapai kesimpulan serupa..