Sepeda Listrik: 7 Manfaat Kesehatan - Velobekan - Sepeda Listrik

Memanjat sepeda itu menyenangkan untuk segala usia. Anak-anak, orang dewasa, dan orang tua dapat memperoleh manfaat yang besar dari ini. activité praktis dan menarik. Selain membuka cakrawala baru dan melintasi berbagai bentang alam, Anda akan memperbaiki kondisi Anda. fisik melalui latihan. Saat Anda melakukan ekspedisi di sepeda listrik, Anda merangsang tubuh Anda dengan cara yang lebih nyaman dan sederhana daripada dengan sepeda klasik. Dengan demikian, sekarang Anda dapat menggabungkan bisnis dengan kesenangan ketika Anda memilikinya Sayang ! Dan jika Anda masih ragu, berikut adalah panduan lengkap untuk memberi Anda gambaran tentang manfaat mengemudi yang sebenarnya. sepeda listrik... Untuk tanda Anda, ayo, pedal!

Mengendarai e-bike baik untuk jantung Anda!

Berlawanan dengan kepercayaan populer, sepeda tidak mendistorsi sisi dengan menggunakan motor listrik olahraga ini activité... Untuk membuktikan ini, ahli jantung telah melakukan studi klinis ekstensif dan eksperimen yang telah membuktikan bahwa sepeda listrik Meningkatkan kesehatan jantung pada waktu yang tepat. Penelitian dari berbagai universitas yang diakui menegaskan bahwa latihan rutin Sayang membantu mengurangi risiko kematian dini. Hubungan antara bersepeda dengan sepeda listrik dan kesehatan jantung memang dianggap sebagian besar positif setelah percobaan 5 tahun pada 265 orang. Mengemudi sekitar tiga puluh kilometer setiap minggu sudah cukup untuk secara drastis mengurangi risiko penyakit jantung.

Pinjamkan sepeda pekerjaan sehari-hari meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Penelitian telah menemukan bahwa orang yang bepergian setiap hari di pesawat sepeda listrik mengurangi adanya penyakit jantung dan kanker. Tingkat kematian subjek kurang dari 40% pada tahun-tahun setelah ujian. Statistik terperinci menunjukkan bahwa risiko masalah jantung berkurang 15% dibandingkan dengan non-pesepeda. Jika Anda mengemudi lebih dari 30 kilometer seminggu, risiko penyakit jantung Anda bahkan lebih rendah ...

Jadi tidak perlu besar olahraga untuk menuai manfaat dari aktivitas jantung sepeda listrik... Jalan-jalan dan jalan-jalan keluarga pasti akan membantu Anda tetap sehat!

Perkuat sistem kardiovaskular Anda dengan sepeda listrik

Seperti yang disebutkan sebelumnya, melakukan sepeda listrik sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung anda. Tapi siapa bilang kesehatan jantung yang optimal juga menyiratkan fungsi pernapasan yang memuaskan. Eksperimen dilakukan pada tahun 2018 untuk membandingkan pengambilan oksigen maksimum sekitar tiga puluh orang dewasa yang kelebihan berat badan sebelum dan sesudah digunakan. sepedamenunjukkan pergeseran positif ultras. Pernapasan, serta penyaluran oksigen ke berbagai organ, ternyata jelas lebih baik dan lancar.

Bagi orang gemuk, masalah kardiovaskular menjadi perhatian utama. Untuk mencegah kemungkinan masalah, sepeda listrik keputusan yang baik. Kurang kekerasan dan kurang menuntut daripada sepeda biasa, Sayang untuk orang kecil Спортивный cara yang bagus untuk menemukan pernapasan yang lebih teratur dan karenanya menjaga sistem kardiorespirasi Anda!

Praktek sepeda listrik Dengan demikian, Anda dapat melakukan kardio tanpa memandang usia dan fisik Anda. Asisten Listrik membantu pemula membakar kalori, membangun daya tahan, dan mengontrol berat badan mereka dengan lebih baik.  

Perkuat otot dan persendian dengan sepeda listrik

Tidak seperti Sepeda tradisional sepeda listrik memiliki berat badan lebih banyak, sekitar 4-6 kg lebih. Saat Anda mengemudi, mengayuh dan mencoba menyeimbangkan sepeda, tubuh secara tidak sadar melakukan latihan yang melibatkan semua otot, tulang, dan persendian. Upaya ini meningkatkan kesehatan dan kekuatan di semua bagian tubuh Anda.

Osteoporosis, osteoarthritis, kaki berat dan nyeri punggung adalah nyeri yang merusak kehidupan seiring bertambahnya usia. Untuk memperbaikinya dengan cara alami dan non-traumatis, sepeda listrik - pilihan yang bagus, karena motor akan membantu Anda saat lelah. Lebih mudah dan tidak menyakitkan activité merangsang sirkulasi darah dan produksi sel regeneratif untuk tulang dan sendi.

Di sisi lain, kekuatan tubuh Anda di lengan, kaki, dan perut juga akan meningkat pesat tanpa banyak usaha. Memang, sepeda motor adalah activité dampak rendah, dan risiko pecah atau patah jauh lebih rendah. Dibandingkan dengan sesi спорт intensif di gym, praktis tidak ada risiko yang terkait dengan cedera dan keseleo. Lansia bisa naik sepeda sepeda listrik sembuh lebih baik Kondisi fisik dan memperkuat otot Anda.

Sangat sering Anda dapat bertemu orang-orang yang, karena usia mereka, memutuskan untuk berhenti berolahraga. спорт. Alasan paling umum adalah risiko latihan tersebut akan terlalu merugikan. fisik dan kurang cocok dengan keadaan mereka yang lebih tua. Namun, bahkan jika tubuh orang-orang pada usia tertentu secara signifikan kurang kuat dibandingkan dengan orang dewasa atau remaja, Activités fisik masih dibutuhkan. v sepeda listrik itu adalah kompromi yang hebat karena akan membantu Anda tetap bugar tanpa risiko cedera atau mendorong diri Anda melampaui batas Anda. Anda akan dapat berlari jarak jauh (seperti anak muda), tetapi tanpa melelahkan diri sendiri atau melakukan upaya yang diperlukan untuk usia Anda.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat sepeda listrik Anda

membuat sepeda listrik adalah bagian dari latihan yang tergolong sedang. Jenis-jenis iniActivités dapat menurunkan risiko infeksi saluran pernafasan pada orang sebesar 29% dibandingkan dengan orang yang tidak gerakan fisik... Percobaan pada 125 pengendara sepeda amatir, usia 55 hingga 79, menyimpulkan bahwa pada akhir tes mereka memiliki sistem kekebalan yang sebanding dengan orang-orang berusia antara 20 dan 36! Apakah mereka yang tertua atau terkecil, sepeda listrik dalam jangka panjang, dapat memulihkan pertahanan kekebalan Anda dan meningkatkan daya tahan Anda terhadap penyakit.

Menurut beberapa peneliti di University of California, San Diego, Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam mengayuh sepeda setiap hari untuk memiliki sistem imun yang kuat.

Memang, hasil positif terlihat setelah 20 menit berolahraga sehari. Durasi ini memungkinkan Anda untuk merangsang sistem kekebalan dengan sempurna tanpa membuang banyak energi.

Berdasarkan temuan ini, profesional kesehatan saat ini merekomendasikan agar orang melakukan olahraga ringan selama 2 jam 30 menit per minggu. Dan bagaimana kekuatan fisik berbeda dari satu orang ke orang lain, jelas bahwa preferensi sepeda listrik memberikan bantuan yang berguna saat mendaki bukit dan mengatasi jarak jauh. Dengan demikian, kendaraan bermotor ini memungkinkan orang non-atletik untuk melakukan спорт lebih mudah dan dengan demikian meningkatkannya Kondisi fisik.

Menurunkan Berat Badan dengan Mudah Dengan E-Bike

Kita semua tahu bahwa mencoba menurunkan berat badan ekstra itu adalah tugas yang sulit. Dan jika menyangkut kehilangan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan, tugas itu tampaknya semakin sulit. Banyak orang ingin menemukan metode dan pendekatan sederhana yang memungkinkan mereka menurunkan berat badan tanpa banyak batasan. Anda harus mengakuinya pada diri sendiri, melakukan diet drastis selama beberapa hari dan duduk di kamar mandi dalam waktu yang lama. спорт tidak ideal untuk semua orang. NS 'activité ideal, yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan sambil menikmati kebebasan, tidak diragukan lagi sepeda listrik.

Berkendara secara teratur sebenarnya dapat meningkatkan penurunan berat badan melalui gerakan seluruh tubuh tanpa henti. Berlawanan dengan kepercayaan populer, bantuan listrik tidak memungkinkan sepeda maju sendiri. Ini adalah sistem yang membantu pengendara sepeda mengayuh pada tanjakan tinggi atau saat lelah sementara. Pengemudi sepeda listrik Oleh karena itu, Anda harus selalu mengayuh pedal untuk melaju ke depan secara normal.

Selain itu, 45 menit di atas kapal Anda Sayang Anda membakar sekitar 0,5 kilogram lemak per minggu. Jika Anda menggabungkan latihan ini dengan yang lain Activités fisikAkan lebih mudah bagi Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Dan jika Anda memiliki kemampuan untuk mengemudi sepeda listrik diet Anda akan lebih efektif dan lebih cepat setiap hari!

E-bike bagus untuk kepala dan jiwa

Untuk anak muda dan orang dewasa, temukan tempat baru di sepeda listrik bisa menjadi cara sempurna untuk bersenang-senang dan menikmati perjalanan dengan mobil roda dua. Begitu juga dengan lansia yang memilih menggunakan moda transportasi ini akan dapat berjalan dengan leluasa dan juga akan meningkatkan fungsi otaknya.

Kenapa bagus? Semuanya sangat sederhana…

Udara segar dan berjalan di lingkungan baru memungkinkan pikiran untuk rileks dan mengalami sensasi baru. Bekerja dengan memori untuk menemukan jalan Anda dan menciptakan kenangan adalah cara yang bagus untuk mengaktifkan otak Anda. Untuk orang tua, risiko tertular patologi seperti penyakit Alzheimer, demensia pikun, dan banyak gangguan neurodegeneratif terkait usia lainnya berkurang dengan latihan. sepeda listrik.

Anda tidak perlu melakukan olahraga dengan intensitas tinggi untuk memanfaatkan manfaat ini. fisik, Melawan ! Orang yang berusia di atas 50 tahun tidak perlu berlari atau melakukan latihan interval untuk meningkatkan aliran darah ke tubuh dan oksigenasi otak. v sepeda listrik RїRѕSЌS, RѕRјSѓ спорт ideal karena tidak hanya menghibur tetapi juga memungkinkan Anda untuk bergerak, meningkatkan kesehatan fisik dan otak.

Temukan Tidur yang Tenang Berlatih VAE

Saat ini, semakin banyak orang menderita insomnia karena stres atau kecemasan. Namun, olahraga teratur telah terbukti mengembalikan tidur nyenyak. Sebuah penelitian di Amerika menunjukkan bahwa orang dengan gangguan tidur dan insomnia persisten tidak banyak bergerak dan tidak berolahraga selama seminggu.

Banyak orang memiliki jadwal padat yang membuat mereka kesulitan mencari waktu untuk menyelesaikannya. Activités fisik Disarankan agar Anda berolahraga secara teratur selama perjalanan bisnis harian Anda. Dengan mengadopsi sepeda listrik sebagai kendaraan untuk melakukan semua gerakan Anda, Anda akan melakukan gerakan yang diperlukan untuk tidur yang lebih baik. Dan jika Anda cukup tidur, kesehatan Anda akan optimal!

Juga, karena stres adalah sumber gangguan tidur nomor satu yang menyebabkan sepeda listrik akan membantu Anda menghilangkan kecemasan dengan lebih baik. Selama berolahraga, neurotransmiter otak dirangsang untuk sebagian besar, dan mereka melepaskan endorfin, dopamin dan serotonin, yang merupakan hormon kesenangan dan kebahagiaan. Sebagai mediator antara suasana hati dan emosi, bahan kimia ini dapat menyeimbangkan stres yang terus-menerus. Anda sering dapat bertemu orang-orang yang mengakui bahwa setelah sesi mereka merasa baik secara fisik dan mental. спортs sepeda listrik, ditayangkan dan tanpa usaha akan memberi Anda perasaan sejahtera yang luar biasa yang tidak dapat Anda lakukan tanpa ...

Kata terakhir…

Anda mendapatkannya dengan berlatih sepeda listrik tidak menghilangkan sepeda normal…

Baik untuk tubuh dan pikiran, minat Sayang telah ditunjukkan oleh banyak studi klinis di seluruh dunia. v sepeda motornya juga recomended buat yang mau latihan спорт kehabisan itu!

Jika Anda ingin memanfaatkan semua manfaat ini, temukan berita ini activité, solusi terbaik adalah mencoba salah satu dari kami sepeda listrik.

Oleh karena itu, Anda dapat mengunjungi toko online kami Velobekan dan manfaatkan saran dari penjual khusus kami dengan menghubungi kami di 01 84 79 50 67.

Kami akan dengan senang hati menjawab semua pertanyaan Anda untuk membantu Anda membeli yang pertama sepeda listrik !