Sesuaikan sandaran kepala Anda!
Sandaran kepala melindungi tulang belakang leher dari banyak cedera yang seringkali sangat serius.
Dalam sebuah kecelakaan, gaya inersia pertama mendorong kendaraan yang bergerak ke depan dan kemudian secara tiba-tiba melemparkan tubuh ke belakang. Kemudian sandaran kepala adalah satu-satunya perlindungan tulang belakang leher dari banyak cedera yang seringkali sangat serius.
Hampir tiga perempat pengemudi tidak menyesuaikan sandaran kepala mereka, baik meremehkan peran mereka atau hanya tidak tahu bagaimana menyesuaikannya dengan benar, menurut pusat penelitian BBC/Thatcham UK. Dalam hal ini, sandaran kepala harus dipasang pada ketinggian yang 
sehingga pengemudi dan penumpang dapat menyentuh bagian tengah sandaran kepala di bagian tengah sandaran kepala. Tidak disarankan memasang sandaran kepala di atas atau di bawah bagian tengah kepala, karena tidak memenuhi perannya, yaitu tidak menstabilkan kepala jika terjadi benturan.
Wanita dua kali lebih mungkin berisiko terkena whiplash dalam tabrakan, karena mereka cenderung lebih condong ke atas kemudi saat mengemudi dengan kepala menjauh dari sandaran kepala. Bahkan dengan sedikit benturan, kepala condong ke depan dengan tajam dan ligamen posterior tulang belakang rusak, dan kemudian, dengan tidak adanya atau posisi sandaran kepala yang salah, ligamen anterior dapat robek saat kepala ditarik ke belakang, kata ahli bedah ortopedi. Andrzej Staromłyński ke ketidakstabilan tulang belakang dan, sebagai akibatnya, diskopati dan perubahan degeneratif. Pada tabrakan yang lebih parah, lengan dan kaki bisa lumpuh bahkan tewas.
Penahan kepala, seperti sabuk pengaman atau airbag, merupakan elemen keselamatan pasif. Mereka adalah elemen tak terpisahkan dari peralatan kendaraan.
Sumber: Sekolah Mengemudi Renault.
