Tes kehamilan positif? Inilah yang harus Anda lakukan selanjutnya

Petualangan baru saja dimulai - ujian memastikan bahwa Anda akan menjadi seorang ibu. Bagaimana bersikap? Apakah Anda langsung lari ke dokter, mengubah kebiasaan, gaya hidup dan lingkungan? Tenang, bernapas. Ada hal yang memang harus segera dilakukan, namun ada juga perubahan yang bisa direncanakan dan dilakukan secara bertahap.

Ketika Anda telah menguasai kegembiraan besar dan badai emosi dari euforia hingga histeria (reaksi bisa sangat berbeda dan semuanya alami), Anda berbicara dengan orang yang ingin Anda informasikan tentang fakta ini, inilah saatnya untuk mempersiapkan kehamilan terlebih dahulu. Dan meskipun nantinya Anda akan mengambil tindakan dengan orang tua lain, mungkin juga dengan kerabat atau teman, pada saat awal ini, cobalah untuk fokus hanya pada kebutuhan Anda. 

Pertimbangkan untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih mudah

Dan ini benar-benar tentang dasar-dasarnya. Pada titik ini, petunjuk ini mungkin tampak abstrak, tetapi percayalah, banyak hal dalam kehidupan seorang wanita hamil dapat mengejutkan Anda. Misalnya, jika Anda sudah lama memimpikan kursi yang nyaman dengan pijakan kaki, sekaranglah saatnya untuk membelinya. Selain itu, berguna untuk memberi makan dan dapat menjadi pos komando Anda selama berbulan-bulan yang akan datang. Jelajahi restoran pengiriman dan tinggalkan yang sehat di atas. Mungkin ada hari-hari ketika Anda tidak berbelanja atau tidak memiliki energi untuk memasak. Pesan paket ke rumah Anda, bukan ke mesin paket, untuk mengurangi biaya overhead Anda. Beli tas belanja di atas roda. Pesan sikat cuci lembut dengan pegangan panjang. Klakson sepatu mungkin juga berguna. Perhatikan baik-baik selimut tipis yang terbuat dari bahan alami dan bantal berbagai bentuk agar Anda bisa duduk tengkurap dengan nyaman. Ini tentu saja hanya contoh yang akan menginspirasi Anda untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda semudah mungkin dan menikmati kemerdekaan Anda selama mungkin.

Jaga keselamatan Anda dengan menghindari ancaman

Terutama setelah 2 minggu dari pembuahan hingga bulan ketiga, lingkungan yang tidak sehat dan intervensi dalam tubuh harus dihindari secara khusus. Paparan berbahaya, misalnya, cat, bahan kimia, pupuk dan semprotan tanaman atau paparan tingkat kebisingan yang tinggi bisa berbahaya. Anda harus berhati-hati dengan kontak dengan orang sakit. Tetapi juga meninggalkan kegiatan berbahaya seperti solarium, sauna, rontgen, dan bahkan anestesi di dokter gigi. Sebelum perawatan apa pun, baik kosmetik atau medis, beri tahukan bahwa Anda hamil dan tanyakan apakah itu berbahaya. Ini berlaku untuk perawatan pilek dan manikur itu sendiri. Namun, selalu bawa kartu, uang tunai, ponsel yang terisi daya (pertimbangkan baterai eksternal), sebotol air, dan camilan setiap saat. Tubuh Anda sedang berubah, sehingga dapat mengejutkan Anda dengan segala macam situasi yang memerlukan perjalanan pulang cepat atau panggilan telepon ke orang yang Anda cintai untuk mendapatkan dukungan.

Ubah kebiasaan Anda untuk kehamilan yang lebih baik

Anda tidak benar-benar harus melepaskan gaya hidup Anda saat ini, tetapi beberapa penyesuaian akan diperlukan. Misalnya, alih-alih pijat intens dan sauna, pilih jalan-jalan dan minta pasangan Anda memijat kaki Anda setiap hari. Beralih ke latihan yang lebih mudah, terutama jika Anda melakukannya sendiri dan tidak ada orang yang berkonsultasi. Mulailah memperhatikan kondisi hidup sehat. Bahkan… udara. Di musim dingin, Anda harus menghindari berjalan kaki saat ada kabut asap dan menggunakan pembersih udara dalam ruangan. Di musim panas, di panas, kami tidak pergi ke luar, dan pelembapan dan pendinginan dihidupkan di dalam ruangan.

Saatnya lebih fokus pada diri sendiri

Periksa apakah Anda memiliki cukup gerakan, biarkan diri Anda bersantai, buku, koran, film atau teka-teki. Tuliskan. Di kalender harian, melainkan, dapatkan buku catatan terpisah di mana Anda akan menuliskan apa yang terjadi. Tidak harus setiap hari, tapi mingguan atau bulanan. Juga rencanakan di mana Anda akan mengumpulkan foto digital dari awal (akan ada ratusan) dan yang terkait dengan kehamilan dan kehidupan dengan seorang anak - Anda lebih suka memasukkannya ke dalam album klasik atau mungkin mencetaknya sebagai buku.

Hentikan kebiasaan buruk dan kebiasaan buruk dan buat janji dengan dokter

 Kunjungan ke dokter dianjurkan 6 minggu setelah pembuahan. Dan itulah cara terbaik untuk merencanakan. Namun, mengingat antriannya, daftar segera setelah Anda mengetahui bahwa Anda hamil. Juga ingat untuk tidak minum obat apapun sebelum kunjungan ini. Jika Anda membutuhkan obat jangka panjang, periksa selebaran segera - harus ada catatan bahwa wanita hamil dapat meminumnya.

Temukan dukungan dari orang-orang terkasih dan sumber pengetahuan yang solid

 Awalnya, kami tidak memberi tahu banyak orang tentang situasi baru, dan ini benar-benar alami. Namun, ada baiknya memiliki satu atau dua orang yang dapat membantu kita dalam situasi yang tidak terduga - kunjungan ke dokter, penurunan kesejahteraan atau penurunan suasana hati. Sama pentingnya untuk menemukan dukungan informasi yang dapat diandalkan tentang perubahan yang akan terjadi dalam tubuh Anda secara harfiah minggu demi minggu. Idealnya, ini harus menjadi panduan buku, bukan saran dari forum Internet.

Tips lainnya untuk ibu dan anak dapat ditemukan di AvtoTachki Passions di bagian Panduan.