10 tips agar tetap termotivasi untuk bepergian

Sejujurnya, ada kalanya sangat sulit untuk menjulurkan hidung dan turun dari sofa untuk naik ke pelana. Semua berbeda. Tingkat motivasi bervariasi dari orang ke orang, ini cukup normal. Terkadang ada baiknya untuk mundur selangkah dan mengingat mengapa kita menyukai bersepeda gunung.

Berikut adalah 10 alasan utama untuk berkendara...

1. Tetapkan tujuan yang dapat dicapai

Tetapkan tujuan SMART!

Sasaran SMART didefinisikan sebagai spesifik, terukur, terjangkau, berorientasi pada hasil, dan terikat waktu. Tujuan lebih mudah dicapai jika ditulis dengan sederhana dan jelas mendefinisikan apa yang akan Anda lakukan. Misalnya: Lakukan squat selama 5 menit 3 kali seminggu.

2. Jelajahi rute baru

Mulailah dengan peta dan lihat apakah ada jalan setapak di sekitar Anda yang tidak Anda ketahui. Mengapa tidak menemukan mereka?

Perjalanan di mesin pencari UtagawaVTT akan memberi Anda lusinan (ratusan?) Pilihan.

Jika Anda lebih suka berpartisipasi dalam acara yang terorganisir, tur singkat di vetete.com akan memberi Anda gambaran tentang apa yang terjadi di daerah sekitarnya.

3. Percaya diri pada diri sendiri.

Ganti pikiran negatif dengan yang positif. Kekuatan berpikir positif sangat besar.

Jika setiap kali Anda mendekati rintangan di jalan dan berpikir bahwa "itu tidak berjalan", coba tebak? Anda mungkin akan jatuh. Mengganti ide-ide negatif ini dengan self-talk positif bisa sangat membantu dalam membuka poin dan menaikkan level perlengkapan Anda.

Jika Anda ingin mencoba meditasi untuk menenangkan diri dan mengembangkan pemikiran positif, mulailah dengan aplikasi di smartphone Anda, seperti Little Bamboo.

Anda juga dapat mencoba membaca The Power of Positive Thinking.

4. Beli peralatan atau aksesori ATV (kecil).

Jika Anda memanjakan diri dengan peralatan kecil, Anda akan memiliki dorongan yang tak tertahankan untuk mengujinya di lapangan untuk memastikan itu memenuhi janjinya (seperti pegangan spirgrip yang ergonomis). Anda dapat menemukan rekomendasi kami di artikel kami yang berisi daftar toko terbaik untuk melakukan bisnis sepeda gunung atau GPS.

5. Kembangkan diri Anda melalui penerbitan Internet.

Temukan topik yang ingin Anda tingkatkan dan cari di Internet untuk tutorial dan artikel tentang topik tersebut. Misalnya, Anda dapat mengikuti kursus pelatihan bersepeda gunung agar lebih efisien dalam bersepeda gunung.

6. Tanyakan pada diri Anda MENGAPA Anda suka bersepeda?

Kita semua naik untuk alasan yang berbeda.

• Mungkin Anda meluncur untuk menjadi sehat dan tetap bugar?
• Mungkin Anda mengendarai sepeda hanya karena itu membantu Anda bersantai setelah pekerjaan yang penuh tekanan?
• Mungkin Anda suka berjalan-jalan di alam dan mendengar suara ban di tanah?

Apa pun alasannya, tuliskan dan simpan catatan kecil ini bersama Anda, di tas hidrasi Anda, atau di lemari es.

7. Tidak ada cuaca buruk, hanya peralatan yang buruk.

Jika Anda tidak menyentuh ATV karena cuaca buruk, terlalu dingin / basah / berangin / gelap, katakan pada diri sendiri bahwa ini adalah alasan yang buruk.

Dengan peralatan yang tepat, Anda dapat menahan elemen dengan nyaman. Hanya pelindung percikan atau kaus kaki empuk dan itu bisa membuat perbedaan.

8. Benamkan diri Anda dalam buku seorang atlet yang memiliki cerita untuk diceritakan.

Temukan buku-buku inspiratif, kisah-kisah yang akan menunjukkan kepada Anda bahwa seseorang mampu melampaui dirinya sendiri, seperti epik Stephanie Giquel: "Kita lahir dari semua petualang" atau epik Tito Tomasi: Jalan Kebebasan.

9. Tonton video tentang bersepeda gunung.

Siapkan popcorn, duduk kembali di sofa, dan jatuhkan gulungannya.

Jika hanya ada satu, itu akan menjadi Unreal dengan adegan terkenal Brian Semenuk, murni "aliran".

10. Berkendara dengan teman-teman Anda.

Mengemudi akan lebih mudah jika Anda berkencan dengan teman untuk dikendarai. Jika Anda melakukan perdagangan, akan lebih sulit untuk kehilangan daripada jika Anda sendirian.

Apa yang Anda lakukan untuk tetap termotivasi?