5 alasan untuk berhenti minum teh hijau

Teh hijau tidak hanya memiliki rasa yang unik, aroma yang indah, warna yang lembut, tetapi juga banyak khasiat nutrisinya. Cari tahu apa yang dikandungnya dan mengapa Anda harus meminumnya dan memasukkannya ke dalam makanan Anda secara teratur.

1. Kaya akan flavonoid alami

Polifenol adalah senyawa organik yang ditemukan secara alami pada tumbuhan. Satu kelompok polifenol adalah flavonoid, sumber yang kaya adalah teh. Mereka juga ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan jus buah.

2. Nol Kalori*

* teh tanpa tambahan susu dan gula

Minum teh tanpa susu dan gula adalah cara yang bagus untuk memberi tubuh cukup cairan tanpa kalori ekstra.

3. Hidrasi tubuh yang cukup

Teh hijau yang diseduh adalah 99% air, yang memastikan hidrasi tubuh yang tepat dengan cara yang menyenangkan dan enak.

4. Lebih sedikit kafein daripada kopi espresso dan konten L-theanine

Baik teh dan kopi mengandung kafein, tetapi juga mengandung berbagai polifenol yang memberikan rasa khasnya. Kandungan kafein teh dan kopi berbeda-beda tergantung varietas dan jenis yang digunakan, cara penyiapan, dan takaran saji. Di sisi lain, teh yang diseduh mengandung kafein rata-rata 2 kali lebih sedikit daripada secangkir kopi yang diseduh (40 mg kafein dalam secangkir teh dan 80 mg kafein dalam secangkir kopi). Selain itu, perlu diingat bahwa teh mengandung asam amino bernama L-theanine.

5. rasanya enak

Untuk teh hijau Lipton, kami memiliki berbagai rasa yang menarik untuk dipilih - campuran buah beri, jeruk, mangga, dan melati.

---------

Satu cangkir teh hijau adalah lebih banyak flavonoid daripada:

• 3 cangkir jus jeruk

• 2 apel merah sedang

• 28 brokoli rebus

---------

Seni menyeduh teh hijau

1. Mari kita mulai dengan air dingin yang segar.

2. Kami merebus airnya, tetapi biarkan agak dingin sebelum menuangkan teh ke dalamnya.

3. Tuangkan air agar daun teh bisa mengeluarkan aromanya.

4. … Tunggu saja 2 menit untuk merasakan cita rasa surgawi ini.

Sekarang saatnya menikmati rasa menyegarkan dari infus yang luar biasa ini!

Kamu tahu itu?

1. Semua teh berasal dari sumber yang sama, semak Camellia Sinesis.

2. Menurut legenda, teh pertama diseduh di Tiongkok pada 2737 SM.

3. Seorang pekerja terampil bisa memanen 30 hingga 35 kilogram daun teh per hari. Itu cukup untuk membuat sekitar 4000 kantong teh!

4. Dibutuhkan rata-rata 24 daun teh segar untuk membuat satu kantong teh.

Bagaimana teh hijau dibuat? Itu mudah! Daun teh terkena suhu tinggi, yang tergantung pada metode yang digunakan, memberikan rasa khas teh hijau. Kemudian, dengan pemrosesan dan pengeringan teknologi yang tepat, mereka diberi bentuk akhir.