6 tips untuk pengemudi agar tidak sakit di musim dingin

Di musim dingin, risiko tinggi terkena flu tidak hanya di antara orang-orang yang bepergian dengan transportasi umum, tetapi juga di antara pengemudi. Di dalam mobil dengan kompor yang berfungsi dengan baik, biasanya sangat panas, pengemudi menjadi hangat seperti di pemandian, dan kemudian tiba-tiba pergi ke udara dingin, sering dengan pakaian tipis, dan jatuh sakit. Tetapi ada 6 tips yang terbukti bagi pengemudi untuk membantu mereka melindungi diri dari hawa dingin yang dibenci.

Berpakaian

Di dalam mobil yang hangat, banyak pengendara melepas pakaian luarnya agar lebih nyaman dikendarai, dan lebih menghangatkan interiornya. Sesampainya di tempat tujuan, mereka pergi ke jalan dengan apa adanya, dan kemudian mereka bertanya-tanya dari mana hawa dingin itu berasal.

Tetapi jalan keluar seperti itu dalam bentuk setengah berpakaian mengancam tidak hanya dengan demam dan batuk, tetapi juga dengan migrain, sinusitis, kebotakan sebagian karena hipotermia folikel rambut dan kulit kepala. Ada juga risiko terkena stroke, karena karena penurunan suhu yang tajam, pembuluh melebar karena panas menyempit tajam dan dindingnya bisa pecah.

Karena itu, bahkan jika Anda menganggap diri Anda orang yang keras, jangan kehabisan mobil yang dipanaskan ke dalam dingin tanpa jaket dan topi.

Jangan berkeringat

Risiko terkena flu saat keluar dari mobil sangat meningkat jika Anda berkeringat sebelumnya. Hanya saja, jangan memanaskan kompor di dalam mobil sehingga semua orang di dalamnya duduk basah dan tidak mengarahkan aliran udara yang kuat langsung ke wajah Anda. Udara yang terlalu kering berkontribusi pada perkembangan rinitis alergi, dan berlari ke jalan dengan punggung dan kepala berkeringat, Anda dapat dengan mudah terkena bronkitis atau pneumonia.

Pertahankan suhu netral di dalam mobil dalam 18-20 derajat jika Anda duduk dengan satu sweter dan lebih rendah jika Anda terlalu malas untuk melepas pakaian luar Anda.

Jangan buka jendela saat bepergian

Pada mobil yang tidak dilengkapi AC, pengemudi sering membuka jendela untuk mengurangi kelembapan di dalam kabin, terkadang saat dalam perjalanan. Udara dingin musim dingin dari jendela pengemudi, yang setidaknya setengah terbuka, dengan cepat meniup semua orang yang duduk di belakang dan bahkan di kursi penumpang di depan sehingga mereka pasti akan masuk angin.

Untuk menghindari penyakit, lebih baik mengatur pengoperasian kompor dengan benar dan ventilasi dengan bijak sehingga tidak ada angin. Di kompor, Anda perlu mengatur suhu rata-rata dan meniup ke daya rendah. Dan jendela dapat diturunkan sekitar 1 cm - ini akan memberikan ventilasi mikro dan tidak akan menggembungkan siapa pun di telinga atau punggung.

Jika jendela terlalu berkabut dan mobil sangat lembap, berhenti, buka pintu, beri ventilasi selama 2-3 menit dan terus melaju.

Jangan duduk di kursi yang dingin

Pada pagi musim dingin, sebagian besar pengemudi menyalakan mobil dan duduk di kursi yang dingin. Jika Anda mengenakan celana jeans biasa, dan bukan celana membran sintepon, maka selama pemanasan mobil Anda pasti akan membeku, yang mengancam masalah ginekologi untuk wanita, dan prostatitis untuk pria. Perkembangan radikulitis dan sistitis juga tidak dikecualikan.

Agar tidak mendapatkan masalah dari awal, masuklah ke mobil hanya setelah pemanasan, tetapi saat kabin dingin, kembalilah ke tempat jika Anda tinggal di rumah pribadi, atau berjalan-jalan, misalnya, bersihkan jendela samping dengan pengikis atau sikat salju dari badan dengan sikat khusus.

Jika Anda ingin segera masuk ke dalam mobil, letakkan sarung jok bulu atau atur alarm dengan start otomatis mesin dari jarak jauh, dan kemudian radang dingin pada daerah panggul karena kursi es tidak mengancam Anda.

Bawa termos minuman panas

Jika Anda melakukan perjalanan darat di musim dingin atau bekerja di taksi, bawalah minuman panas bersama Anda dalam termos agar Anda tidak kehabisan kopi atau teh di bistro terdekat dalam cuaca dingin.

Ransum kering juga tidak akan sakit, yang akan membantu tubuh menjaga tubuh, memberikan energi tambahan untuk menjaga suhu tubuh, bahkan ketika kompor dimatikan di dalam mobil untuk sementara waktu.

Simpan kembalian di bagasi

Jika Anda akan melakukan perjalanan jauh atau hanya untuk bekerja, bawalah sepatu ganti dan sepasang kaus kaki di dalam mobil untuk berjaga-jaga, sehingga Anda dapat mengganti barang-barang basah. Salju yang meleleh di sepatu bot dengan cepat menembus celah dan jahitan sepatu, dan kemudian kaus kaki dan kaki menjadi basah. Nanti kalau keluar masuk udara dingin dengan kaki basah, pasti akan masuk angin.

Dengan menggunakan tip-tip ini, bahkan musim dingin yang paling dingin pun akan membuat Anda tidak masuk angin, setidaknya yang dipicu oleh pengoperasian kompor mobil yang tidak tepat dan lari tanpa pikir panjang ke kios terdekat dengan punggung basah tanpa jaket dan topi.