Penelitian ini menegaskan manfaat sepeda listrik bagi kesehatan.
Tingkatkan detak jantung Anda, tingkatkan daya tahan ... para peneliti di University of Basel telah menunjukkan bahwa sepeda listrik dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda seperti sepeda biasa ...
Jika beberapa orang cenderung menyamakan sepeda listrik dengan "sepeda malas", sebuah studi oleh para ilmuwan dari Swiss University of Basel justru membuktikan sebaliknya.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para peneliti menggunakan Operation Bicycle to Work, yang menawarkan sukarelawan kesempatan untuk menukar mobil mereka selama sebulan dengan sepeda (listrik atau tidak).
Penelitian yang dipimpin oleh seorang profesor kedokteran olahraga ini berlangsung selama empat minggu dan bertujuan untuk menilai aktivitas fisik yang diberikan oleh pengguna dengan membandingkan mereka yang menggunakan sepeda listrik dengan mereka yang menggunakan sepeda biasa.
Tiga puluh sukarelawan, dipilih karena kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik, menjawab panggilan tersebut. Untuk para penguji, tujuannya sederhana: bersepeda setidaknya 6 kilometer sehari dan itu setidaknya tiga hari seminggu, setengahnya dilengkapi dengan e-sepeda dan yang lainnya dengan sepeda klasik.
Peningkatan serupa
Selama periode pengamatan, penelitian mengamati perubahan "sedang" dalam kondisi fisik para peserta, dengan peningkatan daya tahan sekitar 10%. Penurunan konsumsi oksigen, peningkatan denyut jantung ... para peneliti menemukan hasil yang sama pada kedua kelompok.
Studi ini juga menemukan bahwa pengguna sepeda listrik cenderung naik lebih cepat dan mencapai perbedaan ketinggian yang lebih besar.
"E-sepeda dapat meningkatkan motivasi dan membantu orang yang kelebihan berat badan mempertahankan aktivitas fisik secara teratur," catat penulis laporan tersebut, yang percaya bahwa pengguna "berat" akan mendapat manfaat dari peningkatan "konstan" dalam kesehatan mereka: kebugaran, tekanan darah, pengendalian lemak, pengembangan ... Ini semua adalah faktor yang harus mendorong mereka yang belum memutuskan untuk meninggalkan mobil mereka di garasi dan bergegas ke dealer sepeda terdekat ...
