Bagaimana memilih bantal untuk tidur?

Kenyamanan tidur dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk tidur dengan bantal yang tepat. Banyaknya pilihan jenis bantal yang berbeda berarti Anda dapat memilih model yang tidak hanya akan memberi Anda kenyamanan dan dukungan yang tepat saat tidur, tetapi juga meredakan sakit punggung. Dalam panduan kami, Anda akan belajar apa yang harus dicari ketika memilih bantal untuk tidur.

Apa yang harus disediakan bantal yang baik dan persyaratan apa yang harus dipenuhi? 

Bantal yang tepat akan membuat Anda bangun dengan segar dan siap menghadapi tantangan baru setiap pagi. Bantal yang pas mendukung kelengkungan alami tulang belakang dan memungkinkan otot untuk beristirahat. Jadi, persyaratan apa yang harus dipenuhi oleh bantal tidur yang baik untuk memastikan istirahat yang sehat dan nyaman? Pertama-tama, penting untuk menopang tulang belakang untuk menghindari ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan. Fitur penting lainnya adalah penyesuaian yang benar dengan posisi di mana Anda paling sering tidur. Tergantung pada apakah Anda tidur telentang, menyamping atau tengkurap, pilih model bantal yang tepat. Jika Anda alergi terhadap debu, bulu, wol, atau tungau, pilihlah bantal yang terbuat dari bahan hypoallergenic. Juga sama pentingnya agar fleksibel dan nyaman.

Memilih bentuk bantal  

Bentuk bantal adalah salah satu sifat kenyamanan utama. Putuskan apakah Anda lebih suka bentuk klasik atau anatomis. Siapa peduli? Bantal anatomis memiliki bentuk kontur yang menyesuaikan dengan baik lekuk alami tubuh, yaitu kepala, leher, dan bahu, sehingga cocok untuk orang yang tidur miring atau telentang. Bantal klasik, di sisi lain, adalah model persegi panjang datar yang ideal untuk tidur di kedua sisi.

Pilihan bantal karena pengisi 

Ada banyak jenis isian, jadi kita bisa membedakannya:

bantal bawah 

Bantal bulu angsa atau bulu bebek atau bulu angsa cocok untuk orang yang tidak alergi bulu burung. Bantal ini memiliki bentuk datar klasik, ringan, lembut dan menyerap kelembaban dengan baik, yang, bagaimanapun, tercermin dalam harga yang lebih tinggi. Anda dapat memilih bantal bulu SLEEPTIME dari Royal Texil, yang akan memberikan Anda kenyamanan tidur yang tinggi. Namun, produsen bantal semakin menggabungkan bulu bawah dengan bulu yang lebih murah, seperti bantal semi-down Radexim Max, yang mengandung campuran bulu bulu angsa dan bulu bebek. Bantal bulu dan bulu harus lebih jarang dicuci, lebih disukai di binatu khusus.

Bantal dengan busa termoplastik 

Busa termoplastik fleksibel dan lembut. Suhu tubuh diatur, sehingga bantal menjadi lebih lembut dan lebih baik mengikuti bentuk leher dan kepala. Penting untuk dicatat bahwa termoplastik cocok untuk penderita alergi. Busa digunakan untuk mengisi bantal berbentuk klasik dan bantal ergonomis. Pengisi busa praktis, dan setelah melepas penutup, bantal dapat dicuci di mesin cuci dengan siklus lembut.

Memilih bantal tergantung pada posisi di mana Anda tidur 

Tergantung pada posisi Anda tidur, pilih jenis dan tinggi bantal yang tepat. Jika Anda tidur miring, bantal yang sedikit lebih tinggi yang mengisi ruang antara bahu dan leher Anda, seperti SleepHealthily's Flora Ergonomic Sleep Pillow, terbuat dari busa termoplastik Visco yang merespons tekanan dan suhu tubuh, akan bekerja lebih baik. Anda juga dapat memilih dari vidaxXL's Long Narrow Side Sleeping Pillow serbaguna untuk dukungan ekstra bagi orang yang tidur tengkurap dan wanita hamil. Dalam situasi di mana Anda paling nyaman tidur tengkurap atau telentang, pilihlah bantal rendah yang tidak membebani tulang belakang leher, seperti Bantal yang Dapat Disesuaikan dengan Tinggi Ergonomis Badum. Pecinta tidur berbaring juga direkomendasikan bantal rendah dengan kekerasan sedang.

Bantal ortopedi sangat ideal untuk masalah kesehatan 

Jika Anda menderita semua jenis masalah punggung, cobalah bantal ortopedi, yang, mengingat struktur anatomi leher, dapat meredakan nyeri seiring waktu dan meningkatkan kualitas tidur. Bantal ergonomis, sebagaimana disebut bantal ortopedi, terdiri dari dua rol dengan ketinggian berbeda dan ceruk di antaranya. Anda dapat tidur di bantal yang lebih rendah atau lebih tinggi, berkat itu Anda dapat memengaruhi kenyamanan yang dirasakan saat tidur.

Bantal ortopedi Classic Varius dari Badum membantu menjaga posisi netral tulang belakang leher saat tidur, dan juga menurunkan beban otot dan tulang belakang leher. Terbuat dari busa memori, yang memungkinkan Anda untuk langsung menyesuaikan dengan bentuk dan berat orang yang sedang tidur. Model ini memungkinkan Anda untuk tidur di kedua sisi, karena terbuat dari dua busa dengan kekerasan yang berbeda.

Di sisi lain, jika Anda ingin mengistirahatkan kaki Anda, pilih bantal berukir, yang bentuknya khusus meredakan otot dan persendian, sehingga mengurangi rasa sakit, kelelahan, pembengkakan dan varises, memungkinkan Anda untuk sepenuhnya rileks saat tidur. . Bekerja dengan baik, terutama jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, serta dalam hal pekerjaan sambil berdiri. Bantal ini juga direkomendasikan untuk orang lanjut usia dengan gangguan muskuloskeletal dan ibu hamil.

Contoh bantal sehat lainnya adalah baji punggung Badum, yang dapat digunakan dengan beberapa cara, seperti sebagai bantal kaki yang mengurangi rasa sakit dan kelelahan pada kaki. Ini juga dapat digunakan sebagai sandaran yang nyaman saat membaca. Namun, ketika diposisikan di sisi yang panjang, itu memudahkan pernapasan dan membawa bantuan dari penyakit lambung.

Dukungan yang tepat untuk kepala, leher dan tulang belakang sangat mempengaruhi rasa nyaman saat tidur. Saya harap tips kami membantu Anda menemukan bantal tidur yang sempurna.

Jika Anda mencari tips berguna lainnya, lihat bagian I Hiasi dan Hiasi, dan Anda dapat membeli peralatan, furnitur, dan aksesori pilihan khusus di zona Desain AutoCar yang baru.