Sebaiknya jangan bersepeda dengan perut kosong.
Mengemudi "lapar" mengurangi konsentrasi kita dan memperburuk kesejahteraan yang sangat penting "di belakang kemudi".
Bisakah rasa lapar memengaruhi keselamatan mengemudi? Ternyata itu, dan cukup besar, karena mengurangi konsentrasi kita dan memperburuk kesejahteraan "di belakang kemudi" yang begitu penting. 
Sebanyak 84 persen pengemudi mengemudi dalam keadaan lapar. Pada saat yang sama, diakui bahwa ini menyebabkan kelelahan dan mengurangi konsentrasi di jalan. Di sisi lain, sebanyak 12 persen. mengatakan dia tidak suka mengemudi setelah makan besar.
Meskipun tidak ada gunanya merencanakan perjalanan apa pun setelah makan enak, ini adalah perjalanan
perut kosong sama berbahayanya. Kelaparan adalah penyebab umum gangguan konsentrasi, yang, terutama saat mengendarai mobil, dapat menjadi ancaman nyata bagi pengemudi dan pengguna jalan lainnya.
Kebiasaan makan yang cukup sama pentingnya dengan istirahat. Hal ini terutama berlaku untuk pengemudi yang pekerjaannya melibatkan perjalanan yang sering.
“Orang yang menjalani diet ketat dan lama cenderung mudah tersinggung, dan saraf pasti tidak berkontribusi pada ketenangan dan, yang terpenting, mengemudi dengan aman,” kata Zbigniew Veseli, direktur sekolah mengemudi Renault.
Namun, ngemil saat mengemudi menyebabkan perhatian pengemudi teralihkan dari apa yang terjadi di jalan.
“Makan sambil mengemudi bisa sama berbahayanya dengan berbicara di telepon tanpa kit hands-free,” kata instruktur sekolah mengemudi Renault memperingatkan. - Semua karena pengemudi tidak dapat sepenuhnya mengendalikan kendaraan dengan melepaskan tangannya dari setir. Situasi lalu lintas dapat berubah begitu cepat sehingga mengambil tindakan ekstra saat mengemudi atau bahkan saat tidak memperhatikan dapat menimbulkan konsekuensi yang berbahaya, tambah pelatih.
Makanan pengemudi, terutama sebelum perjalanan jauh, harus mudah dicerna dan kaya akan bahan-bahan lepas lambat. Yang terbaik adalah makan hidangan seperti itu sekitar 2 jam sebelum perjalanan. Camilan apa pun pasti layak untuk Anda bawa, tetapi simpanlah di dalam bagasi agar kami tidak “menggoda” kami untuk jajan. Jelas lebih aman dan sehat bagi pengemudi untuk makan makanan selama pemberhentian, yang terlebih lagi, akan pulih sebelum perjalanan selanjutnya.
Sumber: Sekolah Mengemudi Renault.
